Ytterligare en nyhet kopplat till Inspired by Dave!

Alltomkosttillskott.com presenterar Dave´s Corner!

Ännu ett tecken på uppmärksamhet och erkännande kom till mailen på Inspired by Dave för ett par månader sedan. Det var en av upphovsmännen till en denna sida alltomkosttillskott.com, Sveriges största sida för prisjämförelse av kosttillskott. I mailet kunde jag tyda en väldigt välformulerad text som gav mig mycket positiva vibbar. Nu har det som sagt gått en tid sedan mailet kom, som var starten på det ni kan skymta nedan :)

 

 

 

Sidan har som syfte, precis som jag nämner ovan, att jämföra kosttillskott med en prisdifferens med upp till 70%! På Dave´s Corner kommer du få ta del av artiklar, möjlighet till kontakt för tips och råd kring kost och hälsa, recensioner av produkter från Olimps breda utbud och mycket annat som fortfarande är under utveckling. Ytterligare innehåll som kommer att kunna ses på Dave´s Corner:
 

• DS Personal Training som står för Sveriges bästa utbildningar av Personliga Tränare, kostrådgivare men även många andra kategorier som riktar sig mot fitness och hälsa.
• Olimp Live & Fight klädkollektion som står för ett väldigt unikt urval av plagg som måste upplevas för att verkligen förstå vad det är jag pratar om när jag säger kollektionen erbjuder den högsta kvaliteten på marknaden.

 

Jag ser denna sida som en mycket fin möjlighet att hitta Din favoritprodukt till bästa möjliga pris. Då jag själv varmt rekommenderar produkter från Olimp Sport Nutrition kanske detta även är ett märke som du inte kan eller vill byta från. Då anser jag det väldigt passande att genom sökmotorn på alltomkosttillskott.com t.ex Olimps nya smak på BCAA Fruit Punsch till billigaste möjliga pris.

 

Sidan finns även på facebook där du kan hålla dig uppdaterad kring priser på dina favoritprodukter. Säkerställ att du får ta del av detta genom att Gilla sidan Här... :)

Stort tack för bemötandet och fortroendet, säger jag till Sandro och Pierre!

 

/"Dave"

Sverigepremiär av Generation Iron...

...tillsammans med BCAA Fruit Punsch                                                                                                                                                    
Även om höjdpunkten för min egen del var en VIP kväll på Hovet med min fru, och
konsert där Sarah Brightman stod för fantastiska toner, så var det på annan ort en väldigt lyckad kväll för Olimp.

Under gårdagen var det Sverigepremiär för Generation Iron. Man kallar dokumentären för ett "återbesök i den muskelvärld som visades i Pumping Iron". På biografen Roy i Göteborg gjorde mina Olimp kollegor något väldigt passande och som jag fick till mig något väldigt lyckat. Under kvällen hade man anordnat och möjliggjort för de besökande att ta del av nya smaken Fruit Punsch Punsch i Olimps framgångrika produkt BCAA Xplode. En av de mest sålda på marnkaden, vilket jag personligen har förståelse för :)

Även om det på sistone blivit ett par turen till Göteborg var det helt enkelt inte läge denna gång för min egen del, men ser fram emot kommande givande och intressanta anledningar att hoppa på tåget till denna stad som faktiskt lite fångat mig med dess charm.

Jag tackar Johan Sandefalk för lånet av dessa bilder nedan som får symbolisera lite av vad den framgångsrika kvällen bjöd på i Olimp anda! Får såklart även hoppas att filmen gjorde kvällen ännu mer lyckosam... :)

 

 

/"Dave"

EXCLUSIVELY FOR TEAM OLIMP

Inte en vanlig leverans denna gång! Utan i ett av paketen låg det Team kläder från Olimp Live & Fight, "EXCLUSIVELY FOR TEAM OLIMP". Inte varje dag man känner sig så priviligierad när man som sponsrad får hem dessa väl utvalda plagg! Som ni kanske ser på bilden till vänster var det lite även lite andra saker jag tog hem... :)

Av alla ingredienser som för mig skapar motivation vill jag lova att detta en av huvudingredienserna. Jag ligger just nu på överskott vad gäller intag av kalorier, vilket den senaste tiden genererat i viktuppgång utefter plan. Precis som vid viktnedgång handlar det om att sakta öka överskottet i takt med att vikten stegrar uppåt. En av de viktigaste faktorerna i detta är att för att låta kroppens hormoner så smidigt som möjligt få följa med på resan vilket skapar en bra balans hos dessa i kroppen. Jag kommer snart delge min syn på att just ligga på överskott, eller "bulk" som många kallar det. Jag vill då också ta upp varför jag har något svårt att använda det sistnämnda begreppet.

 

 

Jag kände att jag var tvungen att ta hem lite andra Live & Fight kläder också, däribland en Sinner hat som skymtas på bilden ovan. Glöm inte att gå in och gilla Inspired by Dave på facebook för att hänga med på min resa med Team Olimp men även en massa andra saker som jag har på gång! :)

/"Dave"

TEAM OLIMP

 

Nu delar jag äntligen med mig till är, det jag så länge velat göra. Det där som jag förklarat i min värld är något drömbetonat. Jag är oerhört stolt över att kunna offentliggöra att jag nu är en av personerna i Team Olimp!

För ca tre veckor sedan fick jag ett mail från ett par av mina kontakter på Olimp. Jag fick förklarat för mig att de två har haft ögonen på mig under en period, min blogg men även Inspired by Dave på facebook. Jag har under en ganska lång period visat min uppskattning kring produkter som jag använder och har använt ur Olimps breda sortiment. Och som jag brukar säga är det väldigt lätt att tala gott om saker man genuint tror på, och något som längs vägen är en av de främsta stöttepelarna.

Ett par personer som för mig varit stora inspirationskällor i sättet att forma deras kroppar kommer nu vara "bredvid" mig i detta Team Olimp! Ett par av dessa är Therese Svedbom, Mauricio Del Toro, Madeleine "Fitnesscoachen" Johansson, Theres Berglund, Jesper Kvarnhammar, Jerker Johansson. Teamet utgörs även av ett par andra personer som säkerligen kommer bli en del i mitt skrivande här framöver.


Sponsor

Detta betyder även att Olimp Sport Nutrition Norden kommer att gå in och vara min sponsor. Återigen något jag knappt vågade drömma om när jag beslutade mig för att skapa Inspired by Dave. Till en början var det, med handen på hjärtat, något där jag dels bara ville inspirera och hjälpa andra till en hälsosammare livsstil men också för min egen del där jag genom skrivprocessen befäster kunskap i många olika ämnen kopplat till hälsa.

Att det kommit till den nivån att Olimp vill gå in och sponsra mig ser jag bara som något positivt. Detta genom att det genererar i en ytterligare stor dos inspiration och motivation som jag kommer att låta Er alla dra nytta av genom att vara med på resan. Förhoppningsvis kan jag i och med detta få många av er därute att fortsätta tro på er själva i det ni gör, precis som i mitt fall, där jag helt och hållet började på ruta ett. Varje steg framåt är ett steg i rätt riktning, storleken på "steget" behöver inte vara det viktiga, utan huvudsaken är som sagt att det tas i rätt riktning! Med en ödmjuk approach i samtliga möten som äger rum vill jag mena på framgång kommer att komma på ett eller annat sätt.

Detta kommer som ni kanske förstår väldigt lägligt när det gäller min satsning inför 2015 där Men´s Physique utgör siktet!


Ett stort tack...

Nober på omslaget på tidningen Body
i juniutgåvan 2013. Här tillsammans¨
med Frida Sjöström.

...till de personer jag nämner som mina kontakter hos Olimp. Detta är Daniel och Kristoffer som alltid har bistått med service, pepp och uppmuntran längs vägen och som var de personer som först visade tro på det jag gör. Ett tack också till Christofer Nober som levererade det slutgiltiga och positiva beskedet att låta mig bli en del av Team Olimp!

Och självklart ett tack till Olimp Sport Nutrition Norden som tror på det jag gör!
Så, nu måste jag se till att lägga i en växel till och hoppas på att så många av er som möjligt vill ha en fot med i detta...

Det kommer inom kort komma med ytterligare nyheter tillika framgångar kopplat till Inspired by Dave!

Stay tuned... ;)

Olimp EAA & BCAA

Bara den senaste veckan har jag fått till mig en massa frågor gällande aminosyror. De flesta ställer frågan rakt upp och ner om dessa är bra. Mitt svar i dessa fall har då blivit att jag helt enkelt anser att tillförsel utgör en otroligt viktig del i min träning, eller svarare resultatet av min träning. Jag skulle vilja förklara lite kring dessa, så enkelt som möjligt men samtidigt så djupt som möjligt

Den vanligaste uppdelningen av dessa eller som man ofta talar om är EAA (essintiella aminosyror) och BCAA (de tre grenade aminosyrorna). BCAA står för Branched Chained Amino Acids.

Essentiella aminosyror (EAA) 

-Dessa aminosyror kan kroppen inte tillverka själv, utan de måste tillföras genom kosten.
-För vuxna är det 8 stycken som är essentiella och för barn är det 9 stycken som är livsviktiga.

Branched Chained Amino Acids (BCAA)

 

Dessa är de vi brukar kalla "de tre grenade aminosyrorna". Dessa har en viss struktur som gör att de inte behöver brytas ner i levern utan de kan omsättas direkt i muskeln. När vi tränar vill vi ofta få ut protein (och näring överlag) så snabbt som möjligt i muskeln för att så effektivt som möjligt börja "reparera" denna. Här är aminosyror direkt från vattenflaskan det bästa tänkbara sättet.

 

De tre grenade aminosyrorna är L-leucin, L-isoleucin och L-valin. Av alla aminosyror är det dessa tre som främst främjar muskeltillväxt. Dessa tre återfinns även i de essentiella aminosyrorna.

 

 

När använda vilka?

 

Så, detta är alltså nästa fråga som kan dyka upp. Jag har mitt sätt att använda dessa, men det finns även lite "logiska" tillika fysiska aspekter att ta in. När vi ligger på ett lagom kaloriintag (eller kaloriöverskott) med en varierad kost får vi ofta i oss de livsviktiga aminosyrorna genom kosten. Därav ses i detta fall ofta de tre grenade aminosyrorna som en något viktigare inslag kopplat till träningen då det vid överskott ofta är muskeltillväxt vi vill åt.

 

Vid kaloriunderskott däremot handlar det främst om att bevara/behålla den muskelmassa vi har samtidigt som vi ofta vill komma något lägre i fett%. Här brukar jag i första hand använda EAA, helt enkelt för att säkerställa intaget av samtliga livsviktiga/essentiella aminosyror. Ibland samkör jag EAA tillsammans med BCAA för att vara säker på att hjälpa muskeln till maximal tillväxt och återhämtning.

 

Jag rekommenderar många personer att börja använda aminosyror. Dessa personer har ofta känt av en mycket positiv effekt där dessa upplever mer energi och en allmänt "skönare" känsla i kroppen. I de kostscheman jag gör till andra brukar jag ofta ha aminosyror som ett inslag.

 

Hoppas det blev något klarare för Er som undrar kring dessa :)

 

/"Dave"

TÄVLING! Sista dygnet...

Ni hänger väl med på det som äger rum på Inspired by Dave på facebook? :)

Var med och tävla om ett av de mest populära kosttillskotten på marknaden just nu, plus ett valfritt linne från Olimp. AAKG Xplode har på sistone haft en stor genomslagskraft med sin förmåga att skapa större blodgenomströming där följden är ökad styrka och muskeltillväxt!

Allt som krävs för att delta är de instruktioner som lyder i texten på bilden,

-gilla bilden på finns på just Inspired by Dave på facebook
-gilla sidan Inspired by Dave på facebook

Jag hoppas att ni tittar in och gillar Inspired By Dave och att jag på så sätt får möjlighet att bistå med inspiration, oavsett om ni precis ställt in siktet på en hälsosammare livsstil eller om ni är tävlande atleter inom fitnessbranschen. Lycka till! :)

/"Dave"

Fitnessfestivalen, inte bara fitness...

Väl hemma hos min älskade familj känner jag att det är dags att summera lite av intrycken från denna magiska helg...

"Inte bara fitness", skriver jag som rubrik just för att det är min mening att det inte bara är detta det handlar om. För min del, och mitt sätt att se på detta enorma event på Svenska Mässan i Göteborg handlar det som en person sa, om energin och atmosfären som finns under detta tak. Ja, det är massor av montrar med människor i toppform, trimmade kroppar och kända profiler inom fitnessbranschen. Men jag skulle vilja sätta fingret på något annat än just detta fokuserade fitnesstänk och "looken" hos många individer.

Det jag personligen tar med mig är en enorm gemenskap som inger glädje, inspiration och en mängd positiv energi! :) Att jag sedan hade förmånen att vara i DS Personal Trainings monter bland ett par väldigt inspirerande och fina individer gjorde Göteborgsbesöket desto mer givande. Jag hoppas verkligen på att det kommer fler av dessa tillfällen! Självklart var jag förbi Olimps monter som erbjöd ett riktigt imponerande utbud av produkter men också en väldigt imponerande grupp av atleter.

De personer jag vill rikta ett stort tack till är samtliga personer i DS montern (ni vet vilka ni är och jag vill att samtliga av er tar åt er). Ett tack även till personer från Olimp som tog sig tid att samtala, däribland Kristoffer Nilsson, Maria "Olimp" Mollstedt och Mauricio Del Toro!


Luciapokalen

Och hur mycket jag än vill stärka det jag nämner, "Inte bara fitness", så vill jag ändå tala om att jag fick chans att gå och titta på finalerna i Classic Bodybuilding med bland annat DS profilen Homan Meshkat som liksom jag var på fotograferingen för tidningen Fitness For Men. Homan förklarade under prisutdelningen att detta var hans sista tävling. Tråkigt med tanke på att han är en stor inspiration men också en "showman" på scenen som bjuder på sig själv. Han var under denna tävling helt oslagbar i det individuella programmet och slutade på en fin andra plats i Luciapokalen -175.

Jag kommer att skapa ett album från festivalen på Inspired by Dave på Facebook, så gå gärna in och gilla sidan och ta del av bilder jag lägger upp där! Ni som inte hade chans eller möjlighet att gå detta år och har något som helst intresse av hälsa, överlag, försök att gå nästa år... :)

/"Dave"

Fitnessfestivalen 2013!

Helgen den 30 november - 1 december sker detta som just nu inom träning -och hälso kretsar tar en hel del fokus. Och för min egen del ser det också ut, just på detta sätt...

 

Det är framförallt två olika montrar som jag skulle uppmana er att besöka. Den första är Olimp Sport Nutrition som jag själv agerar återförsäljare för. Här vet jag att framgångsrika atleter och personer som för mig är förebilder kommer att stå, dessa är bland andra Maria Mollstedt och Mauricio Del Toro. Den måste ni gå till!

Jag ser många anledningar att åka dit då innehållet kommer att vara av den karaktär att det riktar sig mot en mycket bred publik. Det är ett enormt event som håller mycket hög klass med möjlighet till omkring 150 utställare fördelat på ca 22.000 kvm.

Men den främsta anledningen att besöka Fitnessfestivalen 2013 är att besöka mig då jag kommer att befinna mig i montern för DS Personal Training! Nä, skämt åsiodo... Om ni är på Fitnessfestivalen ser jag gärna att ni kommer förbi och hälsar på och utbyter ett par ord.

 

 

På festivalen

Lite av det som ingår i den ordinarie biljetten är: Eurobattle Streetdance - Street Workout - Crossgym Challenge - Barnens Gladiatorbana - Aktiv barnpassning - Gratis massage - Military Fitness Team Challenge - Biceps Battle - Gymgrossisten Fitness Model Search - Testa din fysik - Löparclinics - Acadermia, modern skönhetsvård - Föreläsningar - Enervit Indoor Triathlon Challange 2013 – Valla rätt i vinter.

Ytterligare saker som kräver en separat biljett är: Luciapokalen - SM i Poledance - Luciapokalen Bikini Fitness - Luciapokalen Body Fitness - Luciapokalen Classic Bodybuilding - PT–Dagen - Nordic Bikini Fitness – Guldhjärtat.

Jag ber att få återkomma till det sistnämnda (Guldhjärtat) i ett senare inlägg som innefattar pris för bland annat årets PT och årets blogg, som jag gärna vill gå in lite närmare på...

 

Hoppas på att få se så många av er som möjligt där!

 

/"Dave"