Påskhelgen för Projekt R

Den "snabba" cykeln får välkomna våren...

Nu verkar han vara igång igen och har ordentligt fokus mot Projekt R. Långfredagen bestod av blåsigt men soligt väder, 4 timmar och 40 minuter på cykeln för Patrik. Det är helt klart att det går lättare när solen tittar fram även om det fortfarande här var vintercyklen som Patrik rullade på.

På påskafton var det dags för årets andra pass på rullskidorna där det blev 15 km i solskenet.

Påskdagen startade Patrik med vintercykeln, men efter 5,5 mil på denna i det soliga vädret blev det hem för att byta till snabba och svarta cykeln (bilden ovan). På denna blev det ytterligare 5,5 mil vilket summerar dagen till 11 mil. Starkt Patrik!

Annadag påsk bjöd på rullskidor och teknik träning längs Bornsjörn, här med stakintervaller som mål att se över.

Det behövs inte mycket för att känna att man är igång, även om de första "etapperna" är av segare sort och känns som minst motiverande. Framförallt om det blir uppenbart hur mycket man tappat sedan den bästa formen. Jag tänker även på mig själv när jag har varit borta från träning/gymmet på grund av sjukdom eller skada. Det är mentalt påfrestande (och fysiskt) att sätta igång, men med ett mer långsiktigt tänk och ett mål blir det lite lättare  Väl igång är man riktigt tacksam att man började igen. Så alla ni som går i tankar om att starta något... Verkställ denna tanke, ha tålamod så kommer snart tiden av tacksamhet och stolthet inom Dig själv!