Ikväll fick jag trevligt besök av Patrik med dotter, som spenderat tre härliga veckor med familjen i Spanien och La Manga. Det blev lite mat, fika och en hel del prat... Det var en semester som för Patrik var väldigt välkommen, och även välbehövlig tror jag. Patrik har tagit det lugnt och njutit av vad dessa tre veckor haft att erbjuda. Han förklarar att han haft det riktigt bra och att det också blev en hel del gott att äta. Även om kosthållningen där borta nu inte är till fördel när han ska återuppta träningen igen, så har jag full förståelse för att han passat på att njuta av detta.
 |
Foto: Jenny Bengtsson
Ett av många dopp i Spanien
|
Det tog inte lång tid innan Patrik tog på sig rullskidorna igen för att komma ut och känna på vilken effekt vila och ledighet haft på träningen och formen. Som det mycket väl borde varit, var det tungt i kroppen vilket visar på vilken "färskvara" formen kan vara. Men ju kortare vila desto snabbare går det att hitta tillbaka igen. Tre veckor i detta fall anser jag inte är någon större fara och jag räknar med att Patrik om ca två veckor är tillbaka i samma form som han lämnade när han satte sig på flyget till Spanien.
Välkommen hem min vän! Hoppas dessa tre veckor gett dig en extra dos motivation!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar