 |
| Perfekt sittplats för att äta matsäck och fika! |
För övrigt en riktigt spännande liten utflykt även för Nova som var väldigt nyfiken på hur ett par "rullande skidor" ser ut och fungerar!
Positiva besked!
Patrik har under veckan mentalt laddat upp inför detta pass som var lite av ett test inför det som komma skall i juni 2013. Det har varit träning lite som vanligt med en vilodag på fredagen för att vara så fräsch som möjligt till detta distans pass som var tänkt att pågå i närmare sex timmar! Även om det inte går att jämföra med de 300 km som är målet i juni så var detta den längsta distansen hittills för Patriks del. Något som varit ett stort orosmoment utöver orken i kroppen har varit händerna, hur de ska hålla, eftersom det är lätt hänt att besvärliga och smärtsamma blåsor kan förekomma under längre pass som dessa. Positivt besked för Patrik var att händerna efter tre timmar var bra mycket mindre "trasiga" än vanligt. Det värsta lindas med hjälp av tygtejp. Efter ett par minuter i "depån" var det dags att rulla vidare igen.
Sagt efter detta pass var en något trött kropp men ändå förvånansvärt pigg och fräsch. Mycket positivt!
 |
| Efter ca tre timmars åkning var det läge att öppna en proteinsnacks.För många ett mycket uppskattat tilltugg att ha med sig under distans pass som dessa. |
 |
| Tur också att David hade lite extra vatten med sig, direkt från kylväskan dessutom. Det var bara för Patrik att trycka ner lite Prolong i vatten behållaren och fylla på kroppen med lite ny energi. |
Summering av lördagens pass,
Tid: 5 h, 11 min
Distans: 93,5 km
Snittghastighet: 18 km/h
Förövrigt en tid som skulle få sveriges bästa amatörer avundsjuka! Alliansloppet nästa Patrik?
Starkt jobbat! /Höglin
SvaraRadera