Träningskalender!

Vad passar Dig?

Häromdagen var jag nere och handlade i Tumba Centrum och kom att tänka på en träningskalender jag lagt märke till i Tumba bokhandel. De jag testat på tidigare har varit väldigt mäktiga. Vad jag menar då är att de varit för informationsrika på ett sätt som för mig leder till överkrav. Det blir mindre lustfyllt vilket gör att jag inte fullföljer det. Det handlar återigen att hitta det som lämpar sig bäst för just Dig, och för mig känns denna kalender väldigt lagom! Fungerar även utmärkt som en helt vanlig kalender vilket jag tycker är ett stort plus.

 

Varför använda kalender?

Att använda sig av en kalender eller på annat sätt bokföra sin träning kan vara av stor vikt för att komma till de resultat du är ute efter. Genom att bokföra din träning kommer du ha bättre koll på dels hur lång vila du har för varje muskelgrupp. Du får bättre översikt vad det var du tränade sist så man inte går på samma muskelgrupp igen. Att skapa en allsidig träning är väldigt viktig för kroppens muskler att "balansera" kroppen och förebygga eventuella skador. Sedan tänker jag att det kan vara ett bra sätt att skapa inspiration och motivation.

De saker som finns med som jag tycker är väldigt bra är:

• Aktivitet
• Tid eller distans
• Kommentar
• Summering av veckan
• Kom ihåg!

Ni kan själva se bilden till höger hur den ser ut. Jag rekommenderar denna för att jag tycker den är väldigt enkel!

• Måtten är 16*12 cm
• Pris är 109:-

Är det så att du har längre att åka för att köpa denna kan ni kontakta mig, så fixar jag det och skickar den till Dig! Då tillkommer eventuell frakt.