Jag har under dagen hållt mig uppdaterad och föjt de tider som presenterats på ironman.com. Det har varit lite upp och ner med tiderna vilket jag har full förståelse för. Jag kan tänka mig att det är en riktig bergochdalbana med hur ork, energi, glädje och vilja samarbetar.
Som jag tidigare nämnde var David 1:27:57 (3,86 km) i vattnet för att sedan komma upp och sätta sig på cykeln. På cykeln var han ganska jämn och hade under 180,2 km en snitthastighet på 28,5 km/h. När det var dags för löpningen kan jag ana, efter tiderna att döma, att David gick ut ganska hårt och det var här bergochdalbanan började komma. Km tiderna pendlade från allt mellan 5:14/km upp till 10:40/km. Däremot anser jag att han avslutade starkt när han på sista sträckan hamnade på en tid under 7:00/km. Under löpningen (42 km och 195 m) hamnade David på en snittid på 7:34/km. Den sammanlagda tiden i detta blev alltså 13:25:46 och jag kan inte annat än imponeras över bedriften att ta sig igenom detta! Riktigt kul och spännande att ha följt dig herr Björk och hoppas nu att du får en ordentlig vila och att du hunnit njuta av vad dagen haft att erbjuda.
Tack David för underhållningen!
Tack så mycket Dave!! Jag hade en underbar dag, men det var verkligen en bergochdalbana. Ibland så hata man allt och undrar varför man gör detta, då varje löpsteg värker ut i kroppen! Men känslan att gå i mål var helt underbar!
SvaraRadera//IronDave
Det låter ju riktigt bra IronDave!! Även om jag inte kan förstå den fysiska utmattningen och ansträngningen så kan jag ändå förstå känslorna som kan infinna sig. Jag är så jäkla imponerad över din prestation! Hoppas nu att du får och unnar kroppen den vila den behöver.
SvaraRaderaTack själv David, för att du är en inspiratonskälla, för mig och många andra!