Dag 6 på DS Personal Training School

Dagen har berört instruktion kring hur vi skapar en form av kvitto på framgång för våra klienter, men även för oss själva som levererar produkten personlig träning. Detta kvitto är bland annat i form av mått på utbestämda kroppsdelar såsom bröst, arm, lår, vad och midja. Blodtryck är också något som hör till i denna process.

Sedan är det kalipermätning som inte bara är att "nypa" och avläsa. Denna process var mer avancerad än jag trodde, där väldigt precisa och exakta ställen på kroppen utgör de punkter vi ska utgå ifrån. Kraftpaketet Saleem var den som agerade "provdocka", så Gourgen för oss andra kunde visa precis hur detta kalipermätningsmomentet går till.

Långlunch

 

Dagen bjöd även på en längre lunchrast varpå många passade på dra på sig träningskläder för ett pass i gymmet. Andra tog chansen att gå igenom anatomi och annat som kommer vara del av examen. Jag själv valde att kliva ut i gymmet med bland annat Peter som fick en ny upplevelse när han la sig lårcurlen. När man ligger ner som maskinen talar om, är det lätt att höftpartiet lyfter sig varpå man tappar stor del av kontakten med baksida lår (hamstrings). Gör som Peter och känn på en ny form av lårcurl...

Imorgon söndag är det "ledigt", eller självstudier som schemat säger. Jag kommer att följa detta vilket betyder att jag är beredd på att sitta i stort sett hela dagen då det är så pass viktiga saker, men framförallt många saker att ta in.

På måndag drar vi igång med de praktiska övningarna där vi blivit ombedda att ta med oss 2-3 ombyten då vi kommer att få jobba hårt. Trevligt, trevligt! Under nästa del kommer min grupp (vi kommer att dela upp gruppen i två) även få chans att träffa ännu en av DS Personal Training Schools kompetenta lärare, nämligen Joseph Stone som jag hört mycket gott om. Ser mycket fram emot detta... Ha det så fint vänner och fortsätt med erat, så fortsätter jag med mitt här med DS böckerna.

Ökad kunskap är utveckling... Utveckling är kvalité!

/"Dave"